День третий, а на самом деле мне кажется это первый по настоящему похожий на правильное питание день. :)
Завтрак овсянка, перекус банан, обед - отварная грудка с салатом из овощей и зелени, на ужин омлет из двух яиц с брокколи.
Перекусов не было, потому что я постоянно пила воду, а так как от сладкого отказываюсь с трудом, то сварила себе клюквенный кисель.. и вот им и перекусывала.
Воды выпила стаканов 6 не меньше.. вот так, я почти молодец! :) Осталось совсем отвыкнуть от сладкого и буду полностью молодец!
Калории пока не считала, так и не пойму сколько мне их надо в сутки, продолжаю просвещаться на эту тему. БЖУ и т.д... нормы всего.