Сегодня я собой неимоверно горда! Я сделала это! Неделю назад купила годовой(!!!) абонемент в фитнес клуб. А так как стоит он немало, и условия там отличные, я дала себе слово, что буду заниматься хотя бы 3 раза в неделю. Первую неделю уже так и сделала, и сегодня в понедельник прозанималась 2 часа: 1 час йогой и 1 час аква аэробикой! Классно! Ещё 15 минут быстрой ходьбы (мало, конечно), а в целом мой шагомер сообщил мне, что я сегодня сделала 5 380 шагов! (не 10 тысяч "президентских", но бывало и того меньше).
Отступления от диеты минимальные: стакана 3 компота из сухофруктов чуть сладкого и фрукты из этого же компота в перекус с диетическим творожком и на ужин с кефиром. Жду завтрашних отвесов!!!🏆🏅