С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НАСТУПАЕТ МОЙ МАРАФОН ДЛЯ СЕБЯ,, ЛЮБИМОЙ,,ТАК КАК ЧУТЬ ЧУТЬ РАССЛАБИЛАСЬ СНОВА))))
ЗАВТРА БУДУ НА КЕФИРЕ
Вот хочу такое платье)))но для негт нужно фигурку шикарную)))

Привет
🎆Завтрак 🎆
Каша манная
Хлеб кусочек хлеба
🎆Перекус🎆 печеньки три штуки юбилейное

У нас уже ночь.Так что всем доброго время суток.

Я тут на днях встречалась со своим,,другом,,с японии .Встреча прошла не очень .Я очень общительная и веселая.а он даже описывать не хочу хмурый не понять,что за фрукт.в общем я снова в свободном плаванье))



Вес держиться 87 и не шагу назад и не в перед)))
Какая то моральная усталось хочу танцевать и вина но моя компания приедит в субботу вот и оторвусь)))как то так)))

Всем привет.💋💋💋💋💋💋💋💋
Куча забот выбели из калеи.Но я влезла в свои джинсы ехуууу)))))
🎆ЗАВТРАК🎆
Каша геркулес на молоке
Печенное яблоко кофе

⁣⁣⁣🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
🎆Завтрак🎆
-свекла отварная
-яйцо жар.на сухой скавароде
🎆ПЕРЕКУС🎆
-свекла отварная)))
🎆ОБЕД🎆
Овсянка на воде с изюмом)

⁣⁣⁣🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Завтрак
С утра сделала салат фунчеза и оващи))))в общем весь день нямала салат💪😊😊😊😊😊

Это мы

Я плюхаааа натрескалась финеков😱😱😱😱😱😱жесть но такие кусссные)))

⁣⁣⁣🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Завтрак
Каша овсянная на воде(с изюмом)
Чай с лимоном
Обед
Один перожок с капустой)
Самочувствие" как бы не сдохнуть молодой и не похудевшей"😂😂😂😂😂😂

⁣⁣⁣🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Ни обеда,не завтрака.
Вода,чай с лимоном
И что сказать я СНОВА СЛЕГЛА.КАК ЗАДОЛБАЛА МЕНЯ ЭТО НЕ ДОМОГАНИЯ😵😵😵😵😢😢😢😢

🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес -88-300
🎆ЗАВТРАК🎆
Небыло
🎆ОБЕД🎆
-Горох.суп
Кусочек хлеба
Компот))))
Вчера вообще не было время накотать отчет,дом делами уматалась😵😵😵😵😵

🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
🎆ЗАВТРАК🎆
-до вода,чай ,кофе все за 2 часа
-манная каша 250 грамм
-кусочек хлеба
🎆ПЕРЕКУС🎆
Кефир и яблоко
🎆ОБЕД🎆
Суп с мор.капусты
Краб.палачки
🎆УЖИН🎆
Кефир,чай

🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
В общем я на работе,отчет писать не когда.завтрака небыло.обед борщ,тушенная кортошка с мясом
Ужина не было пила с девчулями какойто чай очищающий))

🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
🎆ЗАВТРАК🎆
-2 кр.сываротки
И 5 хлебцев
🎆ОБЕД🎆
-омлет с краб.палачками и одним яйцом
-чай с молоком и два пряника малипучичных

Девчулииии привеееет
🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
🎆ЗАВТРАК🎆
-омлет с крабавыми палачками и перцем
-чай с молоком
🎆ОБЕД🎆
-рыбный суп
-хлебци 4 шт

Всем привет.Походу моя встреча настанет на много раньше,чем планировалось((я не успела похудеть .Эрик набрал кучу подарков детям,мне японскую касметику и т.д!он просто взял меня в оборот такие приятные ощущения аж до мурашек)))как то так.Смена прошла как по маслу а нооооги ноют жесть

Девчулииии привеееет
🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
🎆ЗАВТРАК🎆
-омлет с крабавыми палачками и луком
-чай с молоком
🎆ПЕРЕКУС🎆
Чай,чай,чай
🎆ОБЕД🎆
Гречка с венигретом
🎆ПЕРЕКУС🎆
Чай
🎆УЖИН🎆
Кофе
И
Слойка с джемом
Вода полтора литра.ооооочень много ходьбы
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Первый день на новой работе,впечатлений масса ноооогггиии ноооют😵😵😵😵💪💪💪💪💪💪💪

🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-завра взв-я
🎆Завтрак🎆
-кефир
-яблоко
🎆ПЕРЕКУС🎆
Чай
🎆ОБЕД🎆
Кефир
Чуть свеклы
🎆перекус🎆
Яблоко
🎆ужин🎆
Кефир
Яблоко
💪💪💪физ-ка💪💪💪
Планка 2/30
Пракачка рук от стала 3/20
Попа глубокие присяды 2/20
Много ходьбы

Сегодня по питанию отчета не буде так как я обжаралась и об пилась всякой дряни)а кефиром на завтра я уже запослась(((((очень жаль что так вышло

🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-завра взв-я
🎆Завтрак🎆
-пока только цикорий и чая кружка в течени утра
-яблоко
🎆ОБЕД🎆
Куринные бедра отварные 2 шт
Кусочек хлеба 20 грамм
Чай с молоком
Состояния весь мир переделать😂😂😂.Снега по колено навалило