27 сентября, 19:22
Доброго вечера😉 Съездили с мамой сегодня в Жлобин, купила всё для практики и для уроков рисования. И вот я заметила, что нахожусь дома уже неделю, но я нифига не чувствую, что провела неделю дома😥 Серьёзно, или время так быстро летит, или я плохо наслаждаюсь пребыванием в доме, но факт остаётся фактом.
Из-за поездки питалась как получалось, но главное, что уложилась в КБЖУ:
🍙Завтрак: шоколадный капучино + гематоген + хлебец dr.Korner + овсяная каша с абрикосом🍑
🍙Перекус: молочный коктейль "Даниссимо" вишня-шоколад + яблоко🍏
🍙Обед: рулетики из крабовых палочек с мягким сыром😋
🍙Ужин: 2 отварных яйца + соус чили🍳
К - 1083, Б - 50, Ж - 35, У - 138.
Правда вышел немного перебор по жирам, но думаю на один день это не так страшно. Может чуть позже решусь сесть на какую-нибудь определённую диету, но пока мне очень нравится подсчёт калорий. Хотя у может выходить гораздо больше еды, если я исключу полностью сладкое, особенно шоколад на завтрак, но боюсь, что так рано или поздно сорвусь. И вообще меня пока полностью устраивает мой режим питания😊
Желаю всем достичь своих целей😊
Не думай о диете, от них только хуже. Я ещё прошлым летом спокойно считала и теряла вес, а потом для разнообразия решилась на "Магги". В итоги, ужасные проблемы со здоровьем, которые до сих пор беспокоят, да и плюс плюс плюс. Не поддавайся на соблазн, ведь у тебя так всё отлично получается
П.С. Обожаю KitKat в белом шоколаде
Диана :), Знаешь, мне то же очень нравится подсчёт калорий именно тем, что сам выбераешь себе меню и не нужно отказываться насовсем от любимой еды + ты сам можешь выбирать дни, когда можно съесть чуть больше или меньше калорий в зависимости от распорядка дня, а с диетой так не прокатит и психологически труднее выдерживать. Хотя я тоже думала про Магги, но завтрак: яйцо или 2 и половинка апельсина как-то вообще не то)
Cookie🍩🍪☕, После Магги пропали КД 😥 У тебя правильные мысли, не сбивайся с верного пути