Сегодня суббота, 16 сентября. Мне интересно, только ли на меня действует эта осень? Вялость, сонливость, непонятная усталость. У меня никогда не было такого, чтоб я не хотела идти на тренировку.. но сейчас я понимаю, что сил просто нет, педали на велике и то крутить тяжко ... поэтому жду , когда отпустит, чтобы снова вернуться в мир железа , а пока запасаюсь жирком , ведь Зима близко))) по питанию
З - гречневая каша, банан 🍌 1/2, 1 чл сахара , цикорий с молоком .
П1 - цикорий с молоком ,2 шт choco pie;
О - яичница 🍳 из 2 яиц + белок, с сыром , луком и хлебом с семечками;
У - 2 сырника , цикорий с молоком .
Из активности: покаталась на велике около часа в медленном темпе и все ((