⁣day3⃣
✔подъём-8:00
✔питание
з:гречка с яйцом
п:банановый мусс
о:гречка+грудка+половина помидора
п:половина помело
у:обезжиренный творог
✔физ.нагрузки
▫отжимания-22 раза
▫приседания-57 раз
▫планка-67 сек.
▫растяжка ног
✔английский
✔вода-2л

🖊Сегодня почти весь день смотрела "Гарри Поттера". Посмотрела 4 фильма. Думала засесть за пары, но поняла, что не хочу пока их делать.
Ещё сегодня была в шаге от срыва, но в последний момент убедила себя, что я этим ничего не добьюсь. Сейчас даже гордость за себя немного распирает.