23 июня, 09:11
62,9
И так, начались мои испытательные 40 дней. 1 августа - одна из важнейших дат в моей жизни, я так долго к ней готовилась и шла, что не могу себе позволить расслабиться) Буду пробовать сбросить 10 кг(все последствия осознаю, но отказаться не в силах от этого).
Много думала о том, что смогла сбросить легко за три недели где то с 84 до 72, а потом, года через пол, с 72 до 64 за три недели.
Но сейчас все не так, поэтому очень боюсь неудачи
Моему организму комфортно в весе 57-58, и после этого веса процесс надо постоянно стимулировать, жестко держать себя в руках.
Целый год практически держала вес. Было не до похудения:( Но теперь надо, прям кровь из носа.
Решила попробовать хоть круг просидеть на 0 200 400 600 800
Просто попробовать. Не зайдёт, тяжело слишком будет, вернусь к 1000 500 0.
За вчерашний день голода(пила колу зеро 0,5, кофе, воду с лимоном очень много) - с 64,5 до 62,9.
Знаю, вода
Но приятно)
40 минут круговой с фитнес резинками+15 мин бега+плавала в реке, лето все таки))
Уснула поздно, встала рано, сердце первых минут 5-10 колотилось, но сейчас нормально
пойду есть помидор, весь день мечтала о нем)))
Сегодня 200
4 июля, 19:28
С момента начала моего похудения я потеряла 18,2 кг!) я так счастлива! Пускай долго(с середины сентября), пускай срывалась, но не сдавалась никогда! И хоть ещё впереди 13-14 кг, но я знаю, что у меня все обязательно получится! Я наконец нашла свою идеальную диету, на которой практически нет плато) а если и появляется, то очень легко его преодолеть
17 октября, 17:27
Вес с утра 78,2.
Была в зале сегодня, позанимались отлично
Но( пережрала опять - 1270 ккал
Никак не могу побороть привычку мало есть на завтрак и днём, а потом нажираться после универа
За весь день (до 3.30) съела на 500 ккал
Все остальное чуть ли не за один присест вечером:/ (относительно вечером)) с 3.30 до 5.30)
Как с этим бороться не знаю, вроде и настраиваю себя не объедаться, и все равно(