⁣7/65 "55 кг"
7/31 "Подготовка"
вес: 62.2 кг (+-0)
🛌💤сон:⁣23:56-06:36 (6ч 34м)
🍴пожирушки:
⁣07:00 завтрак - овсянка, с медом, клетчаткой, семечками, яблоком на молоке
⁣09:20 перекус - банан, соленая соломка, чай б/с
⁣12:20 обед - ⁣⁣бульон с рассольника, сало с луком, венигрет, кусочек тушеного мяса, ложка гречки, хлеб с творогом 2 шт, сок
⁣14:21 ⁣перекус - чай, 2/3 мандаринки
⁣⁣⁣15:30 перекус - кефир, 200 гр
⁣18:00 ужин - 30 гр арахиса со вкусом сыра, суп, хлебец с сыром, хлеб с маслом, медом, чай б/с
💧вода - 2,1 л✔
🏃Активность за день:
⁣7 день "Худеем за 30 дней"
7 день "Подтянутое тело за 30 дней": все тело, ноги, руки, попа, пресс.


Не было привеса от позднего минипразднования и я очень этому рада. Но что-то с каждым днем я все меньше и меньше нравлюсь себе, все выше и выше требования. Я конечно понимаю, что для видимых изменений нужно время, и достаточно большое, все и сейчас не бывает, но мне хочется видеть изменения, очень хочется. Но набираемся терпения, сцепливаем зубы когда смотрим в зеркало и дальше работаем. С обедом мне кажется я снова немного переборщила. Ну очень тяжело себя сдерживать) Посмотрим что завтра утром мне весы покажут.
А теперь о грустном. перебился провод от интернета, сейчас сделала раздачу с телефона. Надеюсь завтра на работе смогу выпросить инструмент для обжима, что б исправить проблемку. Мастера вызывать желания нет совсем. Ну зачем кому-то платить деньги за то, чему я 5 лет училась?)))))
Что-то нет вдохновения у меня писать.
Завтра пятница, а это маленькая суббота. Наконец-то и я могу это почувствовать, потому что в универе по субботам я училась. Но теперь у меня суббота выходной день😄😄😄😄😄😄
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Искренне Ваш, Енот_why_not?😘. Люблю Вас.💙💛