Сегодня день-кардио.
✔ Тренировка в спортзале:
- 20 мин - эллипс
- 20 мин - бег
- 20 мин - велосипед
Потом ездила по делам по городу, еще накрутила 10 км на своем велосипеде.

✔ Съела всего 1200 ккал, больше не хотелось/ не успела. Но удержалась от торта на работе
✔ Вода 2л
✔ Витамины
✔ Нарядила ёлку
✔ Баночный ( вакуумный) массаж на бедрах и обертывание с сауна-кремом

Мама мне когда-то говорила: "от сессии до сессии живут студенты весело". Так у меня сейчас от пмс до пмс: жизнь налаживается, энергия есть, кушать особо не хочется, на сладкое не тянет.