Итак. Что я за собой понаблюдала. Ем где-то 2500 ккал/день. Раньше это была моя норма, но сейчас график и ритм не тот. Много времени провожу сидя, много в дороге, на спорт времени не хватает. Эхх были хорошие времена, когда ходила в качалку каждый день 🙄 Ничего, режим должен поменяться с середины месяца и все будет хорошо. Но сейчас 2500 мне многовато. Одежда плохо сидит 🙈 Необходимо что-то делать. Думаю вернусь к трекеру привычек по старой своей схеме 🍽🏋️‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️💧💊 завтра будет отчет.