День 93/273

🏃‍♀️ кардио натощак: ходьба 5 км ✔
🙌 зарядка ✔
🏋️‍♀️ силовая: спина✔
🚶‍♀️ вечернее кардио: ❌
🤸‍♀️ растяжка и роллер: ❌
🚴‍♀️ велосипед: ❌
💊 витамины ✔
🍽 питание: <=1800 ккал✔
💧 вода: >=3 л ✔
🌬 время на свежем воздухе: ✔
💅 уход: баночный массаж ✔