🤒 Сегодня плохо себя чувствую.
🏃‍♀️ кардио натощак: ❌
🙌 зарядка ❌
🏋️‍♀️ силовая: ❌
🚶‍♀️ вечернее кардио: ❌
🤸‍♀️ растяжка и роллер: ❌
🚴‍♀️ велосипед: ❌
💊 витамины ❌
🍽 питание: <=1800 ккал✔
💧 вода: >=3 л ❌
🌬 время на свежем воздухе: ✔
💅 уход:❌