Мини-марафон 2000
День 1/8
🥑 Питание на 2000 ккал ✅ Ела по голоду, все на фото. Там точно нет 2000 ккал.
🏃‍♀️ Активность ✅ сидящий день на работе, поэтому вечером заставила себя побегать. Интервальный бег 35 мин.
🧘‍♀️ Отдых и саморазвитие ✅ дочитываю "Атомные привычки". Ещё нужно несколько афирмаций и благодарность перед сном успеть