Мини-марафон 2000
День 2/8
🥑 Питание на 2000 ккал ✅ все на фото
🏃‍♀️ Активность ✅ утром бодрячком велосипед 30 мин, натощак. Сидящий день на работе, несколько часов в поезде, вечером хоть с собакой погуляла.
🧘‍♀️ Отдых и саморазвитие ✅ учусь понимать свои страхи. Страх появляется, когда занимаюсь чем-то очень важным. Страх должен стать другом и мотивировать к действию.
Афирмации утром и благодарность вечером.