Мини-марафон 2000
День 4/8
🥑 Питание на 2000 ккал ✅ Все свое ношу с собой. Еда на фото 2
🏃‍♀️ Активность ✅ силовая на верх 40 мин, 20 мин. йога. Купание "в проруби". День начался идеально.
🧘‍♀️ Отдых и саморазвитие ✅ просто диван после работы.
Афирмации утром и благодарность вечером.