Вроде и хороший день, но знаю, что могу лучше.
Потратила много денег на спорт-инвентарь. Все для моих клиентов. Я расту и развиваюсь, как тренер.

🏃‍♀️ кардио натощак: 7000 шагов ✔️
🏋️‍♀️ силовая: ноги, плечи, кор ✔️
🤸‍♀️ растяжка: ✔️
🚴‍♀️ велосипед: 2×8км ✔️
💊 витамины: ❌️
🍽 питание: 4 приёма пищи ✔️
💧 вода: ~1л ❌️
👄 уход: ❌️

Цели на неделю:
🚩 бег - 2 раза в неделю
🚩 баночный массаж - 2 раза в неделю
🚩 калории в рамках 1700-2000 ккал 6 раз в неделю✔️