Transform your body. Your mind. And your life❤️

Сушусь 0️⃣➖️8️⃣0️⃣0️⃣0️⃣


🍽 питание: <2000 ккал ✔️ Как сегодня бжу идеально сложилось 😍 Но 👆 Углей мало, буду смотреть по самочувствию, повышать или нет. После КД на сладкое не тянет, объелась 😃
💧 вода: 2 л ✔️
🏃‍♀️ кардио: велосипед 2×7,5 км✔️
🏋️‍♀️ силовая: грудь и руки ✔️
🤸‍♀️ растяжка:✔️
👣 10 000:✔️
💊 витамины: ✔️
👄 уход: ✔️
☀️ благодарность: ✔️
⚖️ медитация:✔️