Сегодня я молодец. Только не высыпаюсь.

🌞УТРО
🧞‍♀️ вакуум натощак: ❌️
🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес:❌️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: <1800 ккал ✅️
💧 вода: 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: еллипс 200 ккал✅️
🏋️‍♀️ силовая: спина, бицепс, пресс✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 10 000:✅️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:❌️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:❌️
☀️ благодарность:✅️