На все мои планы и рутины не хватает пару часов в сутки. Ну ничего. Настроение отличное. Я асе смогу.

🌞УТРО
🧞‍♀️ вакуум натощак: ✅️
🧘‍♀️ медитация/йога/море/лес:❌️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: <1800 ккал ✅️
💧 вода: 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: велосипед 24 км ✅️
🏋️‍♀️ силовая: ноги-попа-плечи✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
👣 10 000:❌️

🌜ВЕЧЕР
💊 витамины:❌️
👄 уход: ✅️
📚 чтение:❌️
☀️ благодарность:✅️