Привет дневник худеющих и самосовершенствующихся 😍

У меня есть цель и план действий 😀
Дневник для дисциплины. Буду каждую неделю делать замеры и самоанализ. До лета всего 16 недель. Пора действовать 💣💥

Питание: много белка и полезных жиров. Углеводи около 100г в день.
Тренировки: буду добавлять кардио, 30 мин каждый день.

Всем добра ❤️