Доброе утро!
сегодня с утра вес 58.400. ура, ура, небольшие сдвиги снова.

очень холодно. думаю, сделать себе кофе
сегодня я на питьевом питание, так уж получилось(но на самом деле, я держу себя в руках).
решила не садаваться и чередовать питьевой день с умеренньім питанием. Всем хорошего дня и отличного настроения!

Мне вот интересно кто как питается??? Я не в силах перечитать все дневники,но очень интересно...если кто может и читает мою запись,прошу написать мне о своем питание в коментарях. Спасибо!))

Ну, что же, пришла пора вновь излить тут душу.

(Вы извините, что я пропадаю, но я просто не могу по-другому в силу своей работьl и нагрузки.Мне просто некогда выделить время на написание записи.)
С питанием никак не клеится ничего. Кушаю все.
Эта неделя абсолютно не удалась, но с новой недели я готова работать над собой и создать для себя жёсткие условия, чтобы попробовать выйти из своего ленивого образа жизни.
Сегодня у меня будет день на кофе и ничего больше. На завтра думаю сделать день
также как и сегодня я буду просто заставлять себя делать хоть какие-то упражнения, мне надоело уже сидеть постоянно, мне так фигово от этого, но я совсем не могу взять себя в руки и найти силы на это.
Мне так обидно. Так стыдно за себя.Я совершенно запуталась во всем.
Я снова чувствую нарастающее напряжение в себе, агрессию, депрессию, тревогу.
С этим очень тяжело справляться. Моё здоровье стало таким ужасным. Иногда мне кажется, что я схожу с ума от своих чувств, от своего знания и представления о каких-либо вещах.
Я загналась... Это взялось ниоткуда, не знаю, как это появилось, но мне безумно тяжело с этим жить. Я держусь изо всех сил из-за того, что любима. Из-за мужа. Из-за любви.
Я в растерянности и отчаянии. Но не смотря на все я умудрилась сбросила 1,5 кг веса!

На душе так тяжело, на самом деле.
В последние пару дней хочется просто только спать.
Сейчас пойду именно спать. кстати, я сижу дома сегодня на работу не шла, и у меня есть мое маленькое хобби,и я сегодня немного занимаюсь им. Моя работа маникюр под кутикулу...
И да все,мне надоело.
с завтрашнего дня начинаю худеть.
пока что буду стараться питаться правильно, либо чередовать пп с диетой.
надо находить силы на упражнения. не могу себя видеть.

Я пересматриваю старые фотографии и не могу узнать себя сегодняшнюю.
меня постоянно посещают мысли о том, что я хочу вернуть голод и худобу.
меня постоянно тревожит моя внутренняя борьба с собой.
я пытаюсь наладить свою жизнь и научиться контролировать свои эмоции, но я не могу. с одной стороны, осознание того, что мое прошлое было ошибкой, пришло и давно помогло мне встать на ноги. с другой стороны, мне больно понимать, что я сейчас - это не я вовсе. и что мне тяжело жить с собой такой.
иногда это так давит на меня, что мне кажется, будто больше не хочется жить.
это вовсе не так, потому что я очень люблю жизнь и то будущее, которое меня ждет.
у меня есть любимый человек опора муж, в котором заключается весь смысл моей жизни.
у меня есть любящая мама, ради которой я смогла остановиться.
но я не могу перебороть себя и оставить позади свои проблемы. а именно - расстройства пищевого поведения.
что мне делать?
я не справляюсь.
(Сейчас я бегу на работу,утро : завтрак кофе заварной б/с. )