📢Марафон похудения. День 10.
Вес прежний:69.6 кг. Прилипли эти 600 гр...
✅Утром: вакуум, льняное масло
🍽завтрак: овсяноблин+сыр
🍽перекус: пп творожная запеканка
🍽обед: гречка+отварное куриное бедро+томаты в собственном соку
🍽перекус: банан, черешня, шоколад Lindt горький 10 гр
🍽ужин: овощной салат с натуральным йогуртом+отварное куриное бедро+черешня