📢Марафон похудения. День 12.
С утра сделала 8 раз вакуум, а вечером была тренировка в тренажерном зале.
✅завтрак: пшенная каша. Добавила 10 гр сливочного масла
✅обед: бульон от горохового супа, кусок хлеба, голень куриная и 80 гр риса
✅перекус: творожный пирог🙈
✅ужин: сосиска, 3 помидорки в собственном соку, кусочек хлеба
✅перекус: кефир
В общем расслабилась чего то, ем хоть и по-немногу, но все подряд. Надо брать себя в руки, а то вес стоит...