Привет всем худеющим!
Вес 68,6 кг ( минус 200 гр). Медленно, но продвигаюсь к своей мечте.
✅завтрак: каша пшенная 100 гр, сыр нежирный 30 гр, 2 абрикоса
✅перекус: 2 абрикоса, черешня штук 8
✅обед: рассольник без картошки, минтай, тушеный с морковью, хлеб черный
✅перекус: черешня 8 штучек
✅ужин: голени куриные отварные и овощной салат с оливковым маслом