Расстроилась и ела сегодня беспорядочно.
Решила убрать периодическое голодание. Толку от него никакого🤦🤦🤦

Завтрак - хлебцы с авокадо и фетой. Салат с оливковым маслом. Кофе.
Обед - спагетти с твердых сортов, чайная ложка тунца, немного маслица и яичко
Ужин - творожок со сметаной и кофе.

Кофе пила капитально много. "Заливала" обиду.

Завтра вернусь к йоге и начну приплюсовать долгие прогулки быстрым шагом.
Во время карантина не хотелось выходить,но теперь уже пора.

Настроение - не смотреть в зеркало. Ни за какие деньги. Привес очевиден, причина не очевидна.
Обидно

Через 22 дня день рождения
Завтра начинаю марафон на 20 дней. 6 дней тренировок и ПП
Очень хочу верить, что все получится