И снова здравствуйте!🌺
🥘Мой рацион на сегодня:
🥛 Завтрак: молочный коктейль
( банан, молоко, какао порошок)
🍲 Обед: тушеная картошка с говядиной.
🍲 Обед 2😃 тушеная картошка с говядиной.
🍗 Ужин: отварное куриное мясо.
🍵 Зелёный чай в течение дня.
Спорта нет😑 Тяжелый день, нет сил совсем.
❗️ Завтра буду взвешиваться. Жду. Жду. Жду.