💥 И так...сегодняшний день прошел плодотворно!💥 в плей маркете нашла приложение "худеем за 30 дней" (расписаны физические упражнения!) и это круто! сегодня делала вот что:
- хулахуп 15 минут
- пресс 30 раз
- махи ногами лежа 40 раз(на каждую ногу)
- присед глубокий 50 раз
- планка для попы!
все болит, все горит! но кайфую! уже прям чувствую себя качком!😂😂😂
Из еды сегодня ела капучино, и творог с бананом! сейчас пью зеленый чаек! 🎓