Пишу честно. В последнее время (два-три дня расслабилась). На весы не вставала - ккал не читала. Ленивая засранка, но я возьму себя в руки.
Занятия пока вторник-четверг и с вариантами (но тут дело не в желании, а в ряде объективных причин).
Следующую неделю еду постараюсь откорректировать, насколько это возможно в масленичную неделю, 23 февраля и поездку в гости))))
Но буду по крайней мере все записывать. Кроме нормы для похудения, есть еще норма для поддержания веса (из нее я стараюсь все же не выходить). Что и как с занятиями будет ясно через неделю - на этой перегружаться не буду по ряду объективных причин. А там, если что ударно примусь за спорт.