Вес - 89,9 (⬆0,1)⁣

⁣⁣⁣1414/1400 ккал

🍈Завтрак: Омлет/ фасоль/ хлеб/ печенье Твикс.
⁣🍈Перекус: Йогурт.
⁣🍈Обед: Сырный суп-пюре/ сухарики.
⁣🍈Ужин: Ряженка/ помело.

Вот не нравится мне, что постоянно калораж превышаю. Не намного, конечно, но всё же. Надо быть с этим построже.

А завтра на работе будем отмечать профессиональный праздник 😇 И если в пятницу я даю себе на добро на расслабон, то завтра надо быть аккуратнее. Есть у меня такой прикол на застольях - есть не из-за того, что голодна, а потому, что ну, еда же стоит, как её не есть-то. Поэтому даю себе установку на завтра - когда почувствую, что уже сыта, не продолжать впихивать в себя всё подряд. Если справлюсь хотя бы с этим минимальным требованием, буду считать этот день успешным, даже если плюсану в четверг )