⁣Вес - 89,1 (⬆0,4). Ожидаемый привес, даже не удивилась 💁 Но тем не менее сегодняшние цифры всё ещё меньше, чем в пятницу, поэтому всё равно иду на снижение ))

1395/1400 ккал
🍉⁣Завтрак: Омлет/ бутерброд с карпаччо из мяса птицы и творожным сыром/ творожная запеканка.
⁣🍉⁣Перекус: Термостатная Активиа.
⁣⁣⁣🍉⁣Обед: Плов с курицей/ творожная запеканка.
⁣⁣🍉⁣Ужин: Протеин.
💧Вода - ✔

Завтра буду весь день на учебе, не знаю, как там будет с едой, но думаю, с коллегой разберемся, где можно пообедать ) Ещё кину с собой банан с ряженкой на всякий случай.

А ещё поняла, что катастрофически мало читаю. Очень люблю это дело, но есть у меня книги, которые были куплены и год, и два назад, до которых руки не дошли до сих пор. А сегодня ещё две заказала 🙈. Хочу чтение тоже взять под контроль. Например, выделять по часу перед сном. Уж всяко лучше, чем в телефоне шариться до бесконечности.
🌸