⁣⁣⁣Вес - 88,1 (⬇0,6). Да что же такое-то, маленькие отвесы расстраивают, большие - настораживают 😕 Традиционно жду завтра плюс, но так хочется скорее выйти за 87 (

1385/1400 ккал
🍉⁣Завтрак: Овсяноблин с творожным сыром и крабовыми палочками/ 2 мандарина/ какао.
⁣🍉⁣Перекус: Батончик мюсли.
⁣⁣⁣🍉⁣Обед: Биточек мясной/ картофельное пюре/ эклер/ кофе.
⁣⁣🍉⁣Ужин: Снова мандарины :D
💧Вода - ❌

Поняла, что кайф "вредной" еды именно в дозировке. Когда я на прошлой неделе наелась всего подряд, ничего, кроме тяжести в желудке и раздражения на саму себя, и не почувствовала. Зато сегодня, съев за обедом небольшой эклер, так кайфанула 😋 И удовлетворила свои вкусовые рецепторы, и беды не натворила ) Всё должно быть в меру 🌝