Вторник 🐁
Вес всё ещё 100,7

1. Питание 🍽️ - ❌
2. Шаги 👣 - 10101 ✅
3. Сон 😴 - ❌
4. Водный режим 💧- ✅
5. Тренировка 💪 - 10 минут силовых упражнений, 30 минут танцевальной ходьбы ✅

С питанием всё было неплохо до самого вечера, когда я зашла в магазин и по привычке взяла чипсеки. Радует только, что взяла самую маленькую пачку. И рецепторы свои вкусовые удовлетворила, и желудок не набила, найс🥲

Решила для себя, что хочу заниматься дома каждый день - пусть 10 минут, пусть 15, но это очень хорошо будет дисциплинировать. Ведь в принципе, главное - начать. Сегодня я тоже только 15 минут собиралась тренить, но так вошла во вкус, что отзанималась все 40 ))

И для истории публикую сводку по состоянию моего организма. Общая оценка тела - 2/10 🤡