15 апреля, 22:03

Отпраздновала вчера свой новый минимум и наелась мороженного с безе🤣🤣🤣🤣 и сегодня явный перебор по углеводам. Могу, умею, практикую😅😅😅
Меня иногда так забавляют девочки, которые сами не худышки, но за глаза обсуждают своих подруг, рассказывая что они поправились или что они жрут булки, а пора бы похудеть... и вот у меня к таким девочкам, часто возникает вопрос: а почему вы сами ничего не меняете в своей жизни? Почему вы это рассказываете уплетая пирожное?
И что я услышала в ответ: у меня гормоны не в порядке, я никогда не смогу похудеть, это не от еды.
И это человек, с которым я давно дружу, и вижу, что ни одно начинание правильно питаться, заняться спортом не продлилось больше 2 месяцев...
Находятся постоянные отговорки: у меня не получится, у меня гормоны, мне нельзя заниматься спортом у меня сердце, давление и тд.
Ну и что, что гормтны? А ты попробуй, попитайся пол годика преимущественно правильной пищей а не бутерами с колбасой и маслом, вдруг из этого что то выйдет, по крайней мере, хуже от этого не станет...
Нельзя заниматься спортом? Задышка от бега? Давление? Побольше ходи, гуляй, делай просто утреннюю зарядку и я уверенна, через месяц будут свои результаты и как минимум повысится выносливость...
Почему мы всегда ищем оправдания своим слабостям? Я ведь тоже еще месяцев 7 назад считала что мои лучшие года прошли( на секундочку, мне 21) и теперь меня ждет только жирное будущее, и вообще никогда не выйдет похудеть , потому что был гормональный сбой.

Изображение

23 марта, 12:35

Всем приветик!Картинка о том, как беременной женщине срочно захотелось зелени😁😁
Вчера у меня вышел выходной изза температуры. У меня очень странный организм, я соовсем не ощущаю ее повышения. Только несколько признаков есть: если мне становится ни с того ни с сего холодно а потом резко жарко, или начинает слезиться глаз😀. Ну вот значит 2 дня подряд я ходила на работу с ощущением что мне холодно постоянно, а на 3 день решила померить тпмп. 38,9😐. Поняла что нужно отлежаться дома. Отпросилась, и бездельничала весь день, а на ужин читмил снова🤨 мама испекла пиццу а у меня весь день жор как не в себя🙁, ну короче, опять грешу🙄. Позанималась еще вчера, поучила английский и повтыкал сериал. Таня возвращает меня к спорт жизни, хочется опять тренить, но буду дома пока что, есть ленты разные, гантельки....буду с ними. В зал это какая то каторга собраться. Думаю это именно с этим залом связано, потому что народу в нем ооочень много всегдс и чтоб потренить за каким то тренажером, нужно выстоять очередь😐 и это беситт, когда между упражнениями передышка по 5 мин. А ходить в другое время, у меня уже не получается изза учебы и работы, другой зал- тоже не вариант, самый ближайший от этого-центр города, и вечером после трени не доберусь на маршрутке домой, так как по вечерам они оочень плохо ходят и забитые донельзя . 😔

Изображение

18 марта, 20:38

Пришла моя прелееесть)
Как же я обожаю читать именно бумажные книги, вдыхать этот запах божественный🤩🤩🤩, смотреть сколько осталось до конца книги и просто ощущать ее в руках. Всегда мечтала о своей собственной библиотеке, пока она только в мини формате, есть для нее только 3 полочки(( но когда я куплю квартиру, точно придумаю что то интересненькое)))
Часто конечно, читаю и в электронном варианте,к примеру в маршрутках, или когда жду кого то вне дома, но для меня это все равно не то...
Теперь о похудении) вес 57,8 с утра, конечно нужно подсчитывать каллории а я это делать перестала, и чую что углеводов много ем, хоть и правильно питаюсь, но по ним перебор... с залом вообще засада... просто не хочется заниматься спортом, ни в какую немногу свой зад затащить в зал😫😫😫. Нужно заставлять себя, не понимаю что со мной случилось, раньше туда ходила с таким удовольствием и дома занималась постоянно...

Изображение

5 марта, 10:16

Привет девочки))
Я тут, никуда не ушла, не сорвалась) достигаю своей цели)) после дня рождения, которое праздновала 3 дня набрала 1.5 кг, но как быстро набрала- также быстро и сбросила)
Сейчас снова 57,5. Купила в честь подарка себе новую юбку и платье- счастлииивая😊😊😊
Спорт в последние 2 недели я забросила совсем.закончился абонемент в зал, а подруга подарила безлим начиная с 4 марта, поэтому пол месяца сидела дома + атаковала депрессия, не хотелось вообще ничего делать.... изза чего? Да я и сама не знаю... просто захотелось поныть😂 сейчас уже все хорошо, вхожу в прежний график)
26 февраля было ровно 4 месяца моего пп. Я хорошо уменьшилась в обьемах и по кг. Отчет сделаю уже 26 марта. Цели на март не ставлю, а тт одни праздники) сначала др, потом 8 марта, потом в бабушки др и у подруги) особо не буду обжираться, но все же) с 26 марта уже снова буду задавать себе цели) а пока, это месяц отдыха) но отходить от спорта и пп-не собираюсь))

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016