8❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 23.01.18
Самочувствие хорошее 😜👍🏻
Идём к успеху❤️
Подъем в 8:30 сегодня экзаменационное тестирование по Психиатрии ,завтра экзамен .
Вакуум ➕
💧воды 100мл

ЗАВТРАК☀️
⏰9:20 йогурт эпика +чай травяной
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰12:30 пол яблока 🍏
ОБЕД 🍴🍗🥗
⏰14:30 гречка с мясом запечённая в духовке + огурец

ПЕРЕКУС 🍏 ✅
⏰16:00 яблоко + орехи не много
💧вода 200мл
💧вода 300мл
УЖИН🍴🌃
⏰ 18:30 курочка обжаренная без масла + овощи

⏰22:00 кефир + клетчатка