18 января, 10:56
отвес прекрастный сегодня 95,3.утро вода на тощак и овсяноблин с кофемолоком и 1 печенька домашнего овсянопеченья 400ккал😋перекус кофе с конфетой⏰
обед:щи из квашеной капусты,рис с курицей и огурчиком свежим.чай без сахара
ужин творог изюм и йогурт натуральный
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
ты только сегодня начала?)
какой системы придерживаешься?)
какие цели преследуешь?)
mari!mari!, да сегодня начала.придерживаюсь пп,пытаюсь считать каллории,но я сейчас без телефона а на компьютере не очень удобно.цель похудеть до 65кг