Щас проснулась, собралась на пары, а потом решила что хуй с ним😅пойду папе по подарок, а потом в зал😄

Завтрак-банан, кофе 3в1 , два хлебца( один пустой, второй с индейкой)
Перекус перед треней-яйцо,кефир, хлебцы
Обед- салат( овощи, тунец, яйцо)+сырковый десерт 180г
Перекус- капучино без сахара
Ужин- кефир и 3 хлебца

Сделала все дела , которые планировала, в зал сходила , подарок купила( носки))))но главное ведь внимание)))

Сделала круговую тренировку, очень собой довольна короче💪🏻💪🏻💪🏻 Ещё думаю чем бы отужинать.....и 11к шагов, неплохо☺️