Всем привет🙌🏻 Моя цель- гармония тела, мыслей, мира🌏 образ жизни как основа того, как ты выглядишь☝🏻

30 марта, 20:37

Короче, я в полной жопе, как психологически, так и по весу, полный пиздец😂😂😂 короче, все мои торты, сырники, слоеные пироги, по 2 шоколадки за день, хлеб с маслом, все-все отложилось на моих боках, животе, щеках и жопе!!!!

Вещи все малы, хорошо сижу сейчас на карантине и меня никто такой жирной не видит. Мне очень обидно за себя, что так разодралась, и писать сюда вес стыдно даже, ну че поделать? Этот дневник для этого и создан))) точно не для того чтобы показывать себя лучше чем я есть! Да, я жирная пиздец какая, да, снова комплексы, слёзы, да, после питьевой диеты и блевания целый январь это было неизбежно😂

Сегодня с утра на весах я увидела 75.5 кг. Занавес. +10 кг за два месяца😂😂
Ну ладно, спишем пару-тройку кг. на кд, на воду( потому что вчера ела соленые мидии и лосось ) . Ну вес такой внушительный, даже страшно.

Буду писать сюда активность , воду, еду.
Удачи мне🙏🏻 Надеюсь первые 5 кг покинут меня со скоростью света🙏🏻🙏🏻🙏🏻

20 марта, 09:25

Всем привет. Как всегда долго не писала и пропала. В санатории скатилась и все пошло по п...е😂 подъедала сладкое, много хлеба с маслом, блины , сырники всевозможные, а в последние два дня вообще там прилично ужинала с лавашом , винишком. Приехала домой и уже знала что я 🐷🐽🐹 и весы это подтвердили🙉🙈 уже честно говоря немного бесит что я начала набирать вес и он скачет от 66-73 кг, 7 кг туда-назад это как то уж совсем не круто😅 нужно кардинально работать с головой, с образом жизни и с восприятием себя , чтобы похудеть раз и навсегда , и не зажираться как свинья🐽 каждый раз сама охуеваю от того что это происходит, но это происходит . Я в 2018 году похудела с 73 кг и держала вес 67 кг а бывало и меньше , а сейчас наоборот я за последний год уже два раза набирала вес, при этом 67 кг держать уже реально трудно!!!
Пока напишу план на период карантина.
Не употреблять сладкое, дрожжи, кофе,
алкоголь.
Каждый день спорт. Не в целях похудения даже, а потому что он подымает настроение и придаёт сил и уверенности .
Каждый день растяжка.
Прочитать 2 книги.
Написать статью в универ.
Сбросить 5 кг .
Придумать весенние Луки и заказать себе шмотки.
Нарисовать картину по номерам))
Распечатать фотки.
Написать цели до июля.
Перебрать шкаф.
Как то фантазия не работает с самого утра, так что буду писать по мере поступления идей. Пока это все, не знаю буду ли я писать рацион на каждый день, достало все:)

© Online Media Group Ltd 2016