Отчетик прибежал)
Завтрак- капуччино, половинка банана
Обед- овсянка, кусок запеченной утки, огурец
Перекус- банан, яблоко
Ужин- немного поклевала утки, стакан кефира

Итак, что я могу сказать- первый день без сладкого( не считая фруктов) прошёл успешно🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Очень хочу за эту неделю закрепиться на отметке 62-63 кг💁🏼‍♀️

Знаете, могу сказать что есть девочки которые с моим ростом и весом выглядят ну просто🤩🤩 все из-за соотношения мышц и жира, 65 кг жира ( мой случай ) и 65 кг мышц вообще небо и земля😤😤😤😤 так что мне есть куда худеть и никаких торможений до 60 кг быть точно не должно💁🏼‍♀️ Хотя система 12 дневнок как то в этот раз дала сбой😁 Записи из моего старого дневника( можно отследить что за 12 дней я могла терять 3 кг) Ну да ладно . Этап закрыт, едем дальше