День 1/16

Завтрак- овсянка с бананом и орехами
Обед- салат овощной с куриным филе
Перекус -мандарин
Ужин- два бутерброда (хлеб колбаса огурец)
Потом ходила в клуб Но там я пила только вино, и сьела две дольки яблок, много танцевала

Сегодня я горжусь собой потому что- я не сорвалась на сыр, который дома несколько раз предлагала мне сестра, я не сорвалась на шоколадкус пиццу, не набухалась с друзьями коньяком , а пила лишь вино, пришла домой трезвая, так что должна завтра увидеть сдвиг.

Я не довольна собою посколько я не позанималась спортом, я пила алкоголь😭


В целом я все равно за этот день готова поставить себе 8/10 поскольку я пила много воды, много двигалась, не соблазнилась на сладкое и молоко( если только не считать вино). Завтра я постараюсь поставить себе оценку 10:10 но если честно я сегодня горда собой.