Приветик! Отчёт за день 2/33 без
Молока✅
Мучного✅
Сладкого✅
Кофе✅
Пищевая пауза 16 часов✅

Завтрак- овсянка, помидор, немного авокадо
Обед- вареная курица, помидор
Ужин- 0,3 пива и одна вареная кукуруза


Совершенно недовольна таким ужином уже второй день, но просто так получается что это два дня я очень много гуляю и поэтому приходилось выбирать из всех зол самое безобидное- кукурузу на пару🙈 а про пиво, просто как бы то прискорбно не звучало но с подругой гуляла и уже не хотелось объяснять что ой я такое не пью /не хочу и т.д . Мы были в таком месте , на набережной что там из альтернатив только квас -сок( читай сахар сахар сахар) , поэтому выбрала 0.3 пива 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️К тому же такая погода что мне пивасик очень хорошо зашел😁 надеюсь там нет сахара🤷🏼‍♀️

В остальном лёгкость непередаваемая, встала с утра с плоским животом. Однозначно сейчас мне очень нравится мое питание и вообще😍🙈 держусь как кремень!
Последний приём пищи в 18.00