20 февраля, 22:58
Добрый вечер! Весь день работу работала, даже написать не было времени. Сама от себя офигела, такое чувство, что с каждым потерянным граммом, прибывает энергия. И прям как возьмешься, как начнешь работать!😅
Итак, 6/30 моего личного марафона.
1. 🏋Упражнения из приложения(попа, пресс)✔
2. 🚶 9000 шагов✔ (9023)
3. 🍝Овсянка на завтрак✔
4 🍶2 л воды ✔(2000 л)
5.🍊/🍅Фрукты/овощи✔
6. Max 1350 кк✔(1316 кк)
Честно сказать, последнюю тысячу шагов я прошла дома. Включила сериал, смотрела и шагала. Не, ну а что? Надо, значит надо😏
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молодец!😀
Я☺️, Стараюсь😊
Морковка с хвостиком, А я после второй трени вообще еле передвигаюсь,ноги вот немного отпустило,но руки жесть,все движения через боль 😬
Я☺️, Ну у тебя полноценная тренировка наверное. У меня скорее зарядка, но у меня и от нее мышцы болят😅.
Морковка с хвостиком, Ну я блин я сразу "в омут с головой"надо было постепенно,не давать сильную нагрузку...вот теперь расплачиваюсь 🙄