Всем привет🤗
Все дела сделаны, ребенок спит, можно и написать.
7/80
✔Активность: 6256 шагов.
✔Питание:
Завтрак: картошка с мясом, тушеная 150гр, на работе чай, вода.
Обед: каша овсяная молочная, селедка 😂да я хотела селедку, но не хотела к ней картошку.
Вода, 2 овсяных печенья, помидор.
Ужин: картошка с мясом, тушеная, помидоры черри, 3шт творожных колобка, маленькие.
Итого:1500 кк
✔Треня на ноги: лежа на боку 5 по 25, каждую сторону, и махи вверх стоя на коленках 2 по 20. Что то у меня с кистями рук на одной как будто косточка вылазиет, от этого больно стоять на руках.
✔Треня с Джил 1.
✔Душ, скраб, кровать выполнено.