Всім привіт. Вчора я пішла раніше з роботи, бо погано себе почувала . Перед кд у мене завжди болить поперек, а вчора піднялась температура з 36, 6 до 37, 2 . Я випила "фамацитрон " і через 40 хв пішли з чоловіком на стадіон. Тренування : біг (1 круг ) , стрибки на скакалці (10 хв. ), махи ніг вперед ( тяжістю була резинка, що була прив'язана до станку "лежачий прес ") , махи ніг назад , випади на праву і ліву ноги (всі вправи з використанням резинки ) стрибки на пеньок (3×5).