Всім привіт. Я захворіла .А все тому, що дякуючи колезі просквозило на роботі шийний і плечовий м'язи, а ще я вчора в обід плавала на річці Прут (приблизно 1-1:30 години ). Зараз на роботі п' ю "фамацитрон " , а через 30 хв. вип'ю " Німесил ". Я на 1 кг поправилась, але в об'ємах стала менше: груди 95 см , об'єм грудної клітки 76 см, талія без змін ,бедра 105 см, права нога 54 см.,ліва нога 53 см. Була з чоловіком на базарі . Нарешті купила собі ліфчики які не висять на мені наче на вішалці. Бо зазвичай було так , що чашечки ліфа якраз для моїх грудей, а в об'ємі заширокий , або в об'ємі якраз ,а чашечки замалі . Я співчуваю тим дівчатам у яких розмір грудей більший ніж четвертий тому, що зайти зручний ліфчик справді дуже складно .

Всім привіт . Вчора я робила 3d фарбування . Фото "до " я не встигла зробити. Основа : корінь - світло-русявий(1 см. ) , полотно і кінці - темний шатен і світлий шатен. Пасмо темного кольору і пасмо світлішого кольору. Отже , що я робила : 1) освітлювала все волосся (полотно на 6, корінь на 3 %) ;2) тонування : корінь 7/00 +4/6 + нейтральний коректор +3% окисник , по довжині 9/00+4/6+ нейтральний коректор +3% окисник, кінці SOS 116 +6 % окисник .Використовувала освітляючий порошок марки " jnowa" , тієї ж марки окисник та фарбу "Estel Princess essex"

Всім привіт. Я продовжую займатись спортом . Вчора і позавчора на сніданок з'їла 3 сирничка з ізюмом і свіжою клубнікою ( на вагах не зважувала , бо дуже поспішала на роботу і мені було лінь зважувати ).Ютуб велика сила, там я знайшла тренера по фейсбілдингу Євгенію Баглик і почала виконувати вправи для м'язів обличчя і очей які Євгенія показує і розповідає
у невеличких роликах. Вправи для очей виконую двічі на день щоб покращити свій зір , підтягнути опущені до низу верхні повіки ,позбутися мішків під очима. Вона пояснює доступно для чого виконувати ту чи іншу вправу і показує як правильно виконувати. Тож я займаюсь фейсбілдингом вже 5 день. Сергій купив вчора клубніки і я її з'їла замість вечері