Сделала запись и не сохранила😑
10 октября... Я снова переела на 150 ккал. примерно... Был шоко день, но я не удержалась. Утешаю себя тем, что переедаю белковыми продуктами. Ну ничего, ещё вольюсь (4,5 недели осталось). Главное - не сорваться, сейчас столько всего хочется съесть.

Milka Dark 56 гр. - 313,6 ккал.
Хек отварной 260 гр. - 247 ккал.
Морская капуста 90 гр. - 54,9 ккал.
Арбуз 200 гр. - 50 ккал.
Конфета Сникерс 10 гр. - 50,7 ккал.

Завтра меня ждёт всего 100 гр. гречки...😭 Надо просто выдержать. Раньше лягешь, меньше съешь🍒

На выходные поеду домой к родителям, главное - не поддаться на уговоры. Кст, там смогу, наконец, взвеситься.