Привет милашки 💜
⁣Начала сегодня ⁣⁣⁣HSGD +500. По окончание ее смогу кушать на 1650 ккал, если не будет очень большого привеса. Если что, повторю снова.
Очень понравилась идея, увиденная в посте katja_kutepova http://40kg.me/393/111350/
Отдельное ей спасибо☺. Решила провести похожий марафон.
Включила все дела, до которых не доходят руки, по большей части из-за лени и интернетика, а также то, что мне действительно важно.
💡Цели марафона:
- сосредотачиваться на маленьких целях и достигать их
- выработать привычку
- поработать с аспектом лени
- выработать привычку не ленится и делать что-то каждый день
- продержаться до конца марафона, при этом обретя какие-то успехи
🎚Правила:
- Ежедневно выполнять по одному заданию из сундучка.
- Одно задание – один день.
- Отчет по выполненной работе (фото выполненной работы, количество затраченного времени, оценка работе, трудно было сделать или нет).
- За выполнение сердечко, если пропуск – сердечко снимается.
- Допускается один ленивый день в неделю, в т.ч. по объективным причинам.
⏰Срок проведения – месяц. Период с 6 июня по 6 июля.
🎁Призы:
✳При сборе 25 сердечек приз – ⁣маникюр с покрытием шеллак + кино + кофе.
✳При сборе 23 сердечек приз – свитшот Хогвартс.
✳При сборе 21 сердечек приз – покраска бровей.
⁣✳При сборе 19 или меньше сердечек утешительный приз – уходовая косметика