5 декабря, 22:53
Привет, девы
Опять вчера ничего не написала, хвалится особо нечем, потянуло меня на белки конкретно. Нормально поужинала, но организму это не понравилось, он требовал мяса, тушила курицу, поклевала немного, потом подогрела бульон с грудкой, съела, полегчало. Взвешиваться сегодня не стала, бульон и курица соленые были, отеки. Завтра взвешусь, интересненько сколько я скинула.
Сегодня из калоража не вышла.
Итоги сегодня: 1350/1333
☕Завтрак: поджаренный бородинский хлеб с соусом песто.
🍲Обед: гречка и тушеная курица
🍜Ужин: 2 отварных бедрышка, творог
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вот мне прям тоже мяса хочется последнее время. Не тянет на сладкое, но шла с тренировки сегодня и думала, как бы мне купить огромный стейк и заточить в одну харю😂 И дома еле удержалась, чтобы не потушить быстренько фарш и сожрать
Вроде такое показатель нехватки железа и пониженного гемоглобина, как у тебя с этим?
Возможно. О, стейк 😋 Когда понижается, мне гречки с печенкой хочется, врачи рекомендовали есть.