28 сентября, 21:58
?Завтрак: 2 толченых яйца, долька горького шоко, кофе.
?Обед: консервированный горошек, курогрудь.
?Ужин: банан, салат из капусты, морковки и отварной курогрудки с 10 граммами майонеза, потому что мой домашний - это жуть. Пришлось купить маленький майонез иначе этот салат не лезет. Посмотрела калораж и ужаснулась. В 10 граммах - 99 ккал, бесполезных калорий, которых я даже не почувствовала как съела, а в салате тем более не почувствовала, потому что майонеза туда надо грамм 50 не меньше.
Итого: 800 ккал. Немного превысила, из-за дурацкого майонеза, будь он неладен.
Выполнение целей:
Физическая нагрузка сейчас будет, хотя опять все болит и очень устала ✅
Игра на гитаре 30 мин ✅
Чтение ✅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А со сметаной не пробовали?
Katerina:3, Не пробывала, но я думаю эффект будет тот же, потому что мне не понравилось, что йогурт дал кислинку. По-моему, выход это вообще не делать этот салат, иначе без майонеза он не лезет.