Марафон "Я МОГУ ВСЁ".

ЗАДАНИЕ №2:

ПИТАНИЕ.

1) Худеть планирую, считая калории. Определённого расписания нет, главное, не объедаться бесконтрольно. Еще хочу урезать количество сладкого, так как я из тех людей, кто в один присест может сожрать пять булок, две плитки шоколада и ведерко мороженого сверху.
По спорту - по расписанию у меня две трени по кикбоксу и две трени по куксулю (корейская боевая система) в неделю. Не всегда есть силы ходить на все тренировки, но это же марафон "я могу все", так что... =)

2) Завтрак: кофе с молоком, рис с курицей, грибами и овощами.
Перекус: три шоколадных конфеты.
Перекус 2: кофе с молоком, банан.
Ужин: кофе со сгущенкой, сыр, банан. Немного позже два грейпфрута и три яблока.
Итого: 1800 ккал.
Активность: 10к шагов.