Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".

КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ + ЗАМЕРЫ.

Вес: нет весов.
Замеры:
Обхват талии 68 (-1 см),
Обхват бёдер 96 (-1 см),
Обхват бедра 57 см (0 см).
Могло бы быть лучше, если бы не жрала на выходных... С другой стороны, я мололец, маленький прогресс - тоже шаг вперёд, а не назад. )

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: кофе с молоком, творог с греческим йогуртом и семенами льна.
ПЕРЕКУС: кофе с молоком, два банана.
УЖИН: кофе с молоком, врап с курицей, сыром и огуруом, гранола (просто сухая без нечего), немного маршмеллоу.
ИТОГО: 1300ккал.

Вода (ПРИВЫЧКА №2): 1,2 л.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): треня по кикбоксу🥊, дома немного растяжки ещё. 13к шагов.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла около двенадцати (потому что днем спала тоже), подъем в 4:30. Четыре с половиной часа сна...
Я немного запуталась, в какой день писать про сон. Это отчет за понедельник, который я пишу во вторник утром. И сон я пишу с воскр на пон, это правильно?..